Græna beltið !

 
Ég er stóðst gráðunina og er komin með græna beltið, 6.kyu
Ég keypti ég notað belti á 50% afslætti af Indriða í Breiðablik. Það var í skærari lit en nýju beltin. Ég er "vetur" skilurðu…
 
Það var ekki bara tóm gleði í búningsklefanum eftir gráðunina. Allnokkrir féllu ! Dómararnir voru mjög strangir í ár. Kannski vegna þess að sensei Kawasoe skrifaði uppá gráðunina.
 
Breiðabliks kennararnir hafa gefið út DVD með öllum gráðunarkröfunum. Mjög flott hjá þeim. Ég splæsti í eintak og renndi nokkrum sinnum í gegnum 6kyu heima og fékk svo lánaðan TaeKwonDo salinn hjá Fram og æfði mig.
Eins gott.. annars hefði ég kannski verið ein af þeim sem féllu! Það hefði ekki verið gaman.
 
en semsagt, hamingjusöm með græna beltið, á leiðinni út að borða :] 
Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Karate-helgi

Helgin verður undirlögð af karate. Æfingabúðir með Sensei Kawasoe http://www.thorshamar.is   3 æfingar og gráðun á sunnudaginn.
Ég þarf að vera dugleg að æfa mig heima fyrir gráðunina.. ekki alveg með þetta á hreinu, en þetta er í fyrsta skipti sem ég er með mætingu og þarf ekki undanþágu til að fá að fara í gráðun.
 
Eydís er í Vestmannaeyjum að keppa í handbolta. Elsku stelpan, kannski sjóveik núna eða kalt .. engin mamma að passa hana. Sif, tvíburafrænka hennar er líka að keppa og Hulda systir verður á svæðinu þ.a. Eydís getur þá hlaupið til hennar ef eitthvað bjátar á.
 
góða helgi – birna (ennþá með rauða beltið)
Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

30km og Þórshamar

Ótrúlega frábær helgi!
 
30 km
Við fórum 30 km á laugardaginn. Vaknaði kl 7 til að fá mér 2 ristabrauð með sultu og te og hitti hlaupahópinn (www.skokk.com) við Hamraskóla kl 9
Við hlupum útá Seltjarnarnes, í brunakulda og roki, útað Gróttu og Ægissíðuna og Fossvoginn til baka. Um leið og ég vissi að ég væri búin með 30 km kláraðist andlega orkan og ég gafst upp fyrir rokinu og gekk restina. En 30km … þetta er það lengsta sem ég hef hlaupið. Mér leið nánast þokkalega. Það má vera að ég komist heilt maraþon :]
 
Ég renndi í hlað heima, opnaði bíldyrnar og ældi á götuna. Smart..
Svo staulaðist ég inn og sendi krakkana út með vatnsfötur til að skola subbinu í ræsið. Ég fór í bað og svo í rúmið, algerlega bakk. Ég lét krakkana fá alla peningana sem ég fann og sendi þau ein til McDonalds frænda.
 
Suðræn árshátíð Þórshamars
Ég þurfti að rífa mig á fætur með valdi til að taka mig til fyrir árshátíð Þórshamars. Fara í fína (fína fína) kjólinn, blása hárið, sauma "gull-pils" fyrir Homma og Nammi, kaupa teygjur, raka leggina, prenta út texta fyrir Silvíu Nótt ..
Baldur reddaði mér alveg og saumaði annað pilsið á meðan ég lagaði mig til, þvílíkt á síðustu stundu.
En kjóllinn var svo fínn ! Ég fékk sko athygli fyrir allan peninginn. Perlufestar og hvítir gamaldags skór. Tótallý bíómynda..
 
Við hituðum upp heima hjá Jonna með fordrykk(jum), fótboltaspili og karókí
Gasalega smart auðvitað hjá nýja fína yfirmanninum mínum.
Svo fórum við með rútu í Rúgbrauðsgerðina. (Vá! en kalt !!!! hefði þurft að vera í lopa-undirkjólnum mínum)
Skemtinefnin á mörg hrós skilin fyrir að breyta salnum í suðræna sólarstönd, pálmatré, sól, strápils, blóm um öll borð, ananas og allt gult, appelsínugult, glitter og glans.
En þetta lið allt saman.. kolruglað :] og afar skemmtilegt .. og flott og fín!. Ég sé þau venjulega í hvítum náttfötum :>
Atli fór út að ofan og hélt hátíðarræðu formanns, Birkir söng Silvíu Nótt (í fötum) og Danni og Atli dönsuðu Homma og Namma í gullpilsum.
Svo var dansað og drukkið inní nóttina. Þetta er góður félagsskapur.
 
b
 
 
Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Silvia Night, shining in the light

 

the english version of the Eurovision song:

http://www.kvikmynd.is/myndband.asp?id=2078

 

b

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

næsta stríð ?

Ármann Jakobsson segir :

Helstu dólgar Bushstjórnarinnar eru farnir að kalla Íransstjórn „regime“. Allir vita hvað það þýðir.

reit ÁJ kl. 15:03  

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Finally I’m 170cm

My right leg is 8mm shorter than the left one and I run too much on the outer side of my foot.

With the right shoes and higher right heel, I should run without pain.

With those extra 8mm I’m 170 cm and not the mieserly 169.5 I’ve been since my conformation.

.. and I’m fat

I’ll make an impressive marathon runner

Birt í Uncategorized | Ein athugasemd

Sport-injuries

My right calf is hurt from running in old shoes, and my left thigh is aching after too many Maegeris in last karate class. Sports is good for you! There is 10 km today, we’ll see how well I do. I’ll probably be limping behind.
I need something to pump up the spirit. Buying some Adidas karate gear ? … and of course new running shoes before I turn into Quasimodo.

b

Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Out of space

I haven’t updated my space for ages.
Status: 69,7 kg, 68 days ’till London Marathon. I’ve run 63,6 km the last week (I count each karate class as 5 km, feels about right). Work is ruining my sleep, but what else is new.
 
my Baldur is drawing a comic book and hopes to have it published next autumn. He got a positively sounding replay from the publisher yesterday. His drawings are actually quite awesome.
The title will be "death" something. Catching ..
 
Hjördís has been elected "employee of the month" She thought I was her age. She is 30 :] and very nice ..

Birt í Uncategorized | 2 athugasemdir

Krónan fellur !

Loksins er krónan farin að síga niður á við og útlendu hlutabréfin mín farin að hækka http://www2.isb.is/markadir/Sjodir/Samanburdur.aspx?sjodur=12
 
Silvíu Nótt er mest kúl í Eurovision http://www.123.is/n.s.p.t/videos/-1676451942.mp3 það er búið að taka lagið út af síðunni. Lok lok og læs og allt í stáli
 
b
Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd

Fimmtudagur

á morgun er föstudagur og þá kemur nýtt Rökhorn, þjóðin bíður spennt.
En annars þarf ég vera duglegri að hlaupa, já og vinna. Þarf að vinna helling um helgina.
og matarboð hjá Ástu á morgun og bankafyllerí á Oliver og svo er karate á laugardaginn og hlaup og vinna jæja, líklega verður lítið bankafylleríið.
Ég vil miklu heldur vera heima hjá mér en á reykmettuðum skemmtistað – ró og næði. Svona færist aldurinn yfir mann eins og notalegt ullarteppi.
 
b
 
Birt í Uncategorized | Færðu inn athugasemd